この話を聞いてゾッとしました。日本人の土日の過ごし方は世界的に見ても”異常”なんですよね、、、【ひろゆき 切り抜き 論破 ひろゆき切り抜き ひろゆきの部屋 hiroyuki ガーシー 休日 睡眠不足】

6時の目覚まし7時しよw

土日は趣味に出かける（笑）

寝不足で働くのと睡眠をしっかりとってから働くのは全然違います。睡眠不足で働くと活性酸素の量が増え病気になりやすくなり過剰になると細胞傷害をもたらします。（活性酸素とは、呼吸によって体内に取り込まれた酸素の一部が、通常よりも活性化された状態になること）

睡眠薬(眠剤)は薬局とかで買えるんですか？処方箋が無いともらえないと思ってました。持病で眠剤を飲んでいるので､時々全部飲んだら死なないかなぁ､献脳するのにーと思います、でも猫たちの為に二十年は生きなくちゃデス､皆さんはヤクルト1000でもお飲みください。

最初の就職（グリーンボーイ）は、２４歳までで、上場企業に就職したのですが、当時は、２度目は無いと言われていたな～転職等の失業や倒産による失業には、時間は取れるな…一時人間不信になり、約３ヶ月山岡荘八の徳川家康２６刊を仕事もせず、ベッドで見て、１日１回近くの明石焼き屋で『茶漬け定食５００円』で、楽しんでいたな…当時は、持ち家だったが…あと別の転職失業期間で、２ヶ月ジグソーパズルを２０００ピース３枚をひたすらした時もあったな～出来た時は、嬉しくて３枚とも飾っていたな、既婚者だったが😁でもなんとか生きてこれた…😁チャンスは、何度でもあったな～😁寝ることに関しては、どこでも寝れた、疲れきっていたので、昔から目覚まし時計は、使わない…😁ただ、酔って地面が布団の時は、朝がたガタガタ震えたよ〜たまに、浮浪者のおっちゃんがダンボール１枚貸してくれていた事も、お礼はタバコ何本か？束にして…😁その１枚が有り難かったな～😁

私は、仕事がない時にはなるべく昼寝をするようにしています。

ここ20年位、目覚まし時計使ってません。仕組みは解らないけど、決めた時間にキッカリ起きられるので。毎朝三大欲求に関わるストレスにさらされれば、老けるってのは当然な気がします。

あけましておめでとうございます㊗️
2023からも就活を始めるシニアです…まじで幸せになる生き方を、今度こそ見つけられたらと思う❤

土日や大型連休に遠出の遠征すると、ストレス溜まって体力消耗してくるので、
休日は、まったり生活がいいです。

身体の為に外国みたいに１ヶ月休みは必要かもしれません

副業副業って結局、24時間労働やってるだけじゃないか。貧乏暇なしなだけ。勤務中に敵の上前ハネることが、本当に 設けると言うこと。上司の時間を使うとか、同じ作業を楽してやるとか、たまに来る明らかに美味しい話だけ休日にやる！

転職してからほぼ毎日目覚ましかけないで寝て起きて仕事して生活してます。超幸せです。

好きな事を好きなようにやればいい

睡眠不足の定義が難しいのですが、本かネットで、休日の睡眠時間を平日プラス２時間以内にすると生活リズムが崩れなくて良いといった説を読みました。どうなんでしょう。
休日は好きなことをして過ごすと良いと伺って一瞬ドキッとしましたが、休日も好きで仕事をしているならいいんじゃない？のひと言でスッキリしました。
休前日の夜にジムで汗を流し、休日は家事と仕事で過ごすのが好きなので。

バケツに岩をいれる話、凄い良かったです。なんとかして詰め込めるではなく岩は一番最初にしか入らないという発想は全くなかった。

勤務時間短いのでわりと毎日寝不足では無い(｀・ω・´)ｷﾘｯ

明日休みだと思うと寝れなくなる

ニートの人のいいところはなんでも好きなことに挑戦できやすいことです。

休みの日は、よっぽど予定がない限り、絶対目覚ましかけない！！

毎日目覚まし時計を使っていないのでよく寝ている気がします。寝るのは大事ですね。どんなことでもだいたい何とかなるので、心配もし過ぎない方がいいですね。何とかなりますから気楽にいきましょう。

とりあえず、アニメとか暇な時は見てますね～
結局、自分は二次元などの物語を見たり、ラノベのストーリーを想像して書いたりするのが、大人になってから好きなのが分かりましたね～😊

土日は目覚まし掛けないけどいつも起きる時間に目が覚める悔しさ。

土日仕事してるwww　その代わり金曜日休んでる

7時間寝てると、そのうち、勝手に目覚める用になりました。以前より動く用になりましたし、昼寝も欲求が無くなりました。でも、昼は15分くらい寝たら、もっと良くなった。

好きなやりたいことなら簡単に出来ると思いきや、休みになるとダラダラ過ごす時間が大半で終わる。だから好きなことをやるにも今日は何時にこれをやるぞと意識するのが大事